POHANKOVÁ KAŠE

• 1/2 šálku pohanky
• asi polovina šálku oblíbeného rostlinného "mléka" (kokosové/ ovesného/ pohankového aj.)
• banány, jablka či jiné ovoce
• agáve/ javorový/ datlový sirup/ popřípadě med
• skořice

Pohanku namočte přes noc do vody, ráno vodu slijte a pohanku rozmixujte společně s rostlinným mlékem na kaši (nevařte). Pak už jen přidejte skořici, sirup, oblíbené ovoce nakrájené na kousky a pohanková kaše plná vitamínů je připravena.