OVESNÉ VLOČKY S TVAROHEM, OŘÍŠKY A DATLOVÝM SIRUPEM

Snídaně pro sportovce i mlsouna

INGREDIENCE:

1 porce:

  • 2 lžíce bezlepkových ovesných vloček
  • 1/2 tvarohu bez laktózy
  • 1 ks oblíbeného čerstvého ovoce
  • menší hrstka mixu semínek a oříšků (natural)
  • datlový sirup/ med

 

POSTUP:

V misce smíchejte tvaroh se sirupem a oříšky, přidejte vločky a nakonec kousky čerstvého ovoce. Máte hotovo.  Dobrou chuť!