PRIMA HRACHOVKA
Protože bílkoviny nejsou jen maso, vejce a tvaroh 🙂
INGREDIENCE:
- 300 g hrachu
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku nakrájené na drobno
- 750 ml zeleninového vývaru/ vody
- 100 ml smetany na vaření/ kokosové smetany
- 200 g nakrájených brambor
- sůl, pepř, trošku oleje pod cibulku
POSTUP:
Cibuli nakrájejte na drobno a na oleji (já kokosový olej) v hrnci osmahněte dozlatova. Poté do hrnce přidejte česnek , propláchnutý hrách, brambory, vývar, osolte, opepřete a nechte vařit, dokud vše nebude měkké.
Poté přilijte sójovou smetanu, hrnec odstavte a polévku pořádně rozmixujte ponorným mixérem.
