ZÁZVOROVÁ LIMONÁDA

Kdykoli během dne - množství je na Vás! Nakopněte svůj pitný režim a doplňte vitamíny!

Zázvorová voda podporuje trávení, pomáhá zmírnit menstruační křeče, nevolnost, migrény, bolesti v krku, vyčerpání, únavu a zácpu.

Zázvorová voda má neuvěřitelné schopnosti posílit imunitu a bojovat proti choroboplodným zárodkům a bylo dokonce prokázáno, že pomáhá poskytovat ochranu a úlevu od E. coli a kvasinky.

Zázvor má silné protizánětlivé účinky (zejména pokud jej tepelně neupravíte), je silným lékem proti bolesti, díky čemuž je obzvláště výhodný pro ty, kteří trpí bolestmi kloubů, svalů a nervů.

INGREDIENCE:

  • 2-3 cm čerstvého zázvoru
  • 2-3 sklenky vody (ideálně filtrované)
  • 1/2 - 1 celý citron či limeta
  • kvalitní med

POSTUP:

Zázvor jemně nastrouhejtey, přidejte 2-3 šálky vody a vymačkejte citron. Nechte louhovat 15 a více minut. Poté přeceďte a přidejte med, popřípadě kostky ledu, mátu apod. Popíjejte po celý den, kdykoli se vám zamane 🙂