SMETANOVÁ KLEMENTINKA

Zdravá dávka vitaminu C pro udržení silného imunitního systému! PROČ KLEMENTINKY? Použila jsem klementinky protože jsou sladké, snadno se loupou a neobsahují žádná semínka. SMETANOVÁ BEZ SMETANY...?! Použila jsem rostlinné mléko, několik kešu a zralý banán, abych přidala na krémovitosti. Pojďme na to:

INGREDIENCE na 2 porce:

  • 1/2 hrníčku rostlinného mléka (používám mandlové, kokosové nebo rýžové)
  • 4 oloupané klementinky/ mandarinky
  • zralý banán
  • polévkové lžíce kešu oříšků (pokud budou alespoň půl hodinky namočené, budou lépe stravitelné)
  • 3-4 kostky ledu/ půl hrníčku vody

POSTUP:

Vše společně do mixéru... A JE HOTOVO!