MÁTOVÉ SMOOTHIE

Pokud rádi objevujete nové chutě (stejně jako já 🙂 ), budete nadšení z tohoto smoothie, chuťově je skvělé, barvou už tedy nic moc 😀 Každopádně vám hravě nahradí snídani, díky oříškům krásně sytí.

INGREDIENCE:

  • 1 1/2 šálku vody
  • 2 hrsti čerstvého baby špenátu
  • 1 mražený banán -předem nakrájený na kousky
  • 10 ks kešu ořechů
  • 4 vypeckované datle (2ks medjol)
  • poctivá hrstka čerstvé máty
  • lžička raw kakaa

Při přípravě tohoto smoothie je potřeba silného blendru, který si opravdu hravě poradí s nenamočenými oříšky a rozmixuje je tak, že nepoznáte, že tam vůbec nějaké byly.

POSTUP:

Vše naházejte do mixéru a mixujte na plný výkon asi po dobu 2  minut tak, aby výsledkem bylo našlehané smoothie bez jakýchkoli kousků.