SNÍDANĚ

Články kategorie SNÍDANĚ
5.10. 2022

CHIA PUDING DO SKLENIČKY

Jednoduché životem nabité jídlo, které může vypadat každý den úplně jinak! INGREDIENCE: 30 g chia semínek 150 ml kokosového/ rýžového (ne)mléka (může být ale i jiné vaše oblíbené) ½ – 1 hezky zralý banán (rozmačkaný na kaši) hrst jahod nebo jiného ovoce (… mango, kaki a borůvky … ), může být i z mrazáku, případně domácí rozvařená alá povidla či domácí...

18.9. 2022

CHLÉB Z MANDLOVÉHO MÁSLA

BEZ LEPKU, BEZ LAKTÓZY, BEZ SOJI, BEZ CUKRU, snadnější chleba snad už ani neexistuje INGREDIENCE: 4 BIO/ farmářské/ domácí vejce hrnek (220-250g) mandlového másla 1/2 lžičky soli (a pokud chcete jíst chleba jen na slano, přidejte oblíbené bylinky – já bazalku a tymián) lžička sody POSTUP: Rozehřejte troubu na 150°C. Připravte si ideálně silikonovou pečicí formu na menší chleba, nebo klasickou vyložte peč.papírem,...

13.9. 2022

ZDRAVÝ ŘEZ Z OVESNÝCH VLOČEK S ČOKOLÁDOVOU POLEVOU

Chuť na sladké? Nemůžete se jí zbavit? Připravte si doma lahodný řez, který si můžete dopřávat bez výčitek klidně každý den! …A navíc krásně sytí! Pojďme na něj: INGREDIENCE Korpus Kokosový panenský olej 30 g Med 80 g BIO Arašídové máslo 120 g Sůl 2 g Strouhaný kokos 20 g Rozinky 60 g Bezlepkové ovesné vločky 180 g Čokoládová poleva Kokosový panenský olej 30 g Kvalitní med 80 g Kakao 30 g (může být i raw 🙂 )...