AVOKÁDOVÁ POMAZÁNKA PRO PODPORU ŠTÍTNÉ ŽLÁZY

INGREDIENCE:

• veliké zralé avokádo
• hrst baby špenátu/ jemně nasekaného kadeřávku/ čerstvé petržele/ kopru/ bazalky/ cherry rajčat
• kapka citronu
• sůl, pepř, (chilli vločky)
• lžička dulse vloček (přirozeně pomazánku osolí a podpoří funkci štítné žlázy)

POSTUP:

Avokádo rozpulte, vyjměte pecku, zelenou dužinu vydlabejte lžici a rozmačkejte vidličkou na kaši, přidejte sůl, pepř, dulse, citronovou šťávu a jemně nakrájené bylinky/ zeleninu dle chuti.

Teď už jen pomazánku namazat na pečivo, které máte nejraději, či ji použít do wrapu.

Co je to za řasu ta DULSE?

• Tato řasa představuje bohatý zdroj jódu, který přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k její harmonické činnosti. Dále pak k ideální nervové činnosti a optimálnímu energetickému metabolismu.
• Používá se na vaření, do polévek, omáček, na dochucení salátů, smoothie a jiných pokrmů. Lze ji použít i jako koření nebo náhradu soli. Vhodná pro vegetariány i vegany.
• Najdete v ní vitamíny:
  • A, C a E a vitaminy skupiny B (B1, B2, B3, B6, B12)
  • Minerály a stopové prvky: vápník, železo, mangan, zinek, hořčík, jód, draslík, fosfor.
  • Vysoký obsah aminokyselin, vlákniny a omega-3 mastných kyselin.
  • Obsahuje téměř všechny stopové prvky, které lidské tělo potřebuje.
• Tradičně se červená řasa dulse používá pro:
  • zmírnění problémů s vysokým krevním tlakem
  • k prevenci zrakových poruch (zdroj vitaminu A)
  • k podpoře imunitního systému
  • ke zmírnění problémů s kostní hmotou a pojivovou tkání (zdroj vápníku a hořčíku)
  • k odstranění těžkých kovů z těla, zejména z mozku a tak dále a tak dále  to bychom tu byli do zítra, než bychom vše řekli, vyzkoušejte a uvidíte