ZATOČTE S CHUTĚMI NA SLADKÉ

Tento příspěvek zvolna navazuje na ten předešlý, jehož hlavním aktérem byl panenský kokosák.

CHCETE VĚDĚT OSVĚDČENÝ TIP NA TO, JAK SE VYPOŘÁDAT S CHUTĚMI NA SLADKÉ? MOŽNÁ TO BUDE ZNÍT TROŠKU DIVNĚ A MOŽNÁ SI BUDETE I ŘÍKAT, ŽE PŘECE DO SEBE NEBUDETE DÁVAT JEN TAK KALORIE NAVÍC, ALE:

  • Pořiďte si 100% bio panenský kokosový tuk v raw kvalitě.
  • Naberte jednu lžíci tuku, jestli chcete, můžete jej smíchat s půl lžičkou kakaového prášku – ideálně opět v raw kvalitě).
  • Snězte ho stejně, jako kdybyste jedl/a čokoládu.
  • Počkejte 5-10 minut (můžete si mezitím třeba naskládat nádobí do myčky, nebo vyřídit v práci pár mailů).
  • Teď se zamyslete , jestli jste nasycení dostatečně, jak se cítíte? Jsou ty ošklivé chutě už pryč?

Lžíce raw kokosáku hned po obědě utne chutě už v zárodku a ten neodbytný pocit, že si teď „prostě potřebuju dát ještě nějakou mňamku“ až do večeře nepřijde. 😉

NAPIŠTE ČI ZAVOLEJTE

ráda vám pomohu s jakýmkoli neduhem, který vám narušuje vaši životosprávu  - osobně či online, pokud nejste z Prahy a okolí

Tel: 732 904 047

Mail: info@fitarian.cz

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.