POHANKOVÁ KAŠE

...nevařená 😉 ... raw 🙂 yum YUM!!!

 

INGREDIENCE:

  • 1/2 šálku pohanky
  • asi polovina šálku oblíbeného rostlinného "mléka" (kokosové/ ovesného/ pohankového aj.)
  • banány, jablka či jiné ovoce
  • agáve/ javorový/ datlový sirup/ popřípadě med
  • skořice

 

POSTUP:

Pohanku namočte přes noc do vody, ráno vodu slijte a pohanku rozmixujte společně s rostlinným mlékem na kaši (nevařte). Pak už jen přidejte skořici, sirup, oblíbené ovoce nakrájené na kousky a pohanková kaše plná vitamínů je připravena.