MRKVOVÁ MÜSLI SNÍDANĚ

Netradiční snídaně bohatá na vlákninu, vitamin A, C, hořčík, draslík, vápník, bílkoviny, esenciální aminokyseliny a mnohé další cenné vitaminy a minerální látky.

INGREDIENCE:

2 menší / 1 obr porce:

  • 2 menší mrkve
  • banán
  • 3 sušené datle bez pecky
  • 4 lžíce ovesných vloček
  • 2 lžíce chia semínek
  • 100 ml rostlinného mléka
  • 2 lžíce natural (pokud chcete rostlinného) jogurtu
  • na dozdobení – pár vlašských oříšků, skořice, med/ javorový sirup dle chuti, zbytek jogurtu/ tvaroh/zakysaná  smetana

POSTUP:

Vše společně rozmixujte (krom ingrediencí na dozdobení). Výsledkem by měla být hutná kaše.