PROTEINOVÉ KULIČKY

Znáte raw kuličky od firmy Lifefood? Udělejte si doma vlastní třeba proteinové kuličky dle své chuti !

INGREDIENCE:

 

  • 1/2 šálku jemně mletých mandlí (oblíbených oříšků natural)
  • 1/2 šálku jemně mletých ovesných vloček
  • 1/2 šálku čoko nebo vanilkového proteinového prášku ideálně rostlinného v raw kvalitě (nebo surový protein prášek dle vašeho výběru)
  • 1/4 šálku sezamového semínka
  • 1/4 šálku chia semínka
  • 1/4 šálku kakaa/ karobu
  • 2 lžíce mandlového/lískooříškového/ kešu másla (arašídové není příliš zdravé)
  • 1 lžíce kokosového oleje
  • 2 – 3 lžíce javorového/ agáve sirupu

 

POSTUP:

Všechny přísady dejte a umixujte těsto, ze kterého se vám budou hezky tvořit kuličky. Pokud je těsto moc tekuté, lepí se, přidejte některou ze sypkých ingrediencí, pokud je tomu naopak a těsto se drolí, přidejte máslo, olej nebo sirup. Vytvořené kuličky pak obalte v kakau, kokosu, mletých oříšcích, semínkách apod. Záleží opravdu jen na vaší chuti.

Kuličky uchovávejte v lednici, snad se stihnou trošku odležet, než je všechny sníte.