TVAROHOVÉ NOKY V OVOCI

Něco pro mlsouny : maličko upravený – ozdravený recept z časopisu F.O.O.D

INGREDIENCE:

Na noky (á 3 porce) je třeba:

  • 250g měkkého tvarohu
  • 1 vejce
  • 8 lžic dětské krupičky (bezlepkovou variantu jsem zatím nezkoušela, ale věřím, že to půjde  )

Na omáčku:

  • Chvilku povařené ovoce dle chuti (já použila směs lesního ovoce)
  • kokosový cukr/xylitol/med/agáve/javorový sirup a nebo jen tak bez přislazení

POSTUP:

Ingredience na noky spojte v těsto, nemělo by lepit. Dejte si vařit do hrnce vodu. Mezitím vyválejte z těsta váleček, rozkrájejte jej na stejně velké kousky, ze kterých v dlaních uválejte kuličky a pokud už vám voda v hrnci vře, šup s noky do vody. Jakmile noky budou plavat na hladině, jsou hotové – cca 5 min, celé jídlo zvládnete určitě do 30 minut.

Na talíři můžete ještě doladit každou porci tvarohem, zakysanou smetanou či jogurtem

Nechte si chutnat !