SVAČINU JEDNODUŠE – SMOOTHIE MANGO + ANANAS
Nelámejte si hlavu složitými kombinacemi jídel! Připravte si svou svačinu jednoduše!
V jednoduchosti je krása – zkuste kombinovat maximálně 3 druhy ovoce do smoothie, freshe či ovocného salátu či 5 ingrediencí do vašeho zeleninového salátu, skvěle tak podpoříte celé trávení a vstřebávání jednotlivých složek.
Už jste někdy viděli opici nebo třeba klokana, že by si některé ze svých jídel dlouze připravoval a kombinoval spoustu ingrediencí? Zvířata prostě ví, jak je to nejlepší, to jen my si to děláme zbytečně složité a mrháme tak i svým časem, který jinak můžeme efektivně využít na něco jiného!
Jak tedy může vypadat vaše svačinka?
Nakrájejte si ananas a mango na menší kousky a rozdělte do 2 krabiček – 1 na dopolední a druhá na odpolední sváču.
Další varianta? SMOOTHIE!
INGREDIENCE 2-3 porce:
- 1/2 zralého ananasu
- mango
- voda dle potřeby
POSTUP:
Nakrájený ananas a mango smíchejte s trochou vody a společně rozmixujte v krásně krémové smoothie (můžete přidat i led a místo vody například kokosové mléko). Tohle prostě opravdu nemá chybu a nejen v létě nádherně osvěží a dodá tekutiny!
Tak jen do toho, v nápaditosti kombinací se meze nekladou.