SMOOTHIE JABLEČNÝ ŠTRŮDL

INGREDIENCE na 1 porci:

  • 1 neloupané jablko – ovšem bez jadřince 
  • 1/4 lžičky skořice
  • 2 vyloupané vlašské oříšky (pokud není silný mixér, namočte je pár hodin předem do vody, krásně změknou a jsou i lépe stravitelné)
  • 1 středně velký zralý banán
  • 200 ml vody

POSTUP:

Naházejte všechny ingredience do mixéru a vymixujte krémovoučké smoothie. Vše je jen otázka několika málo minut.