Meloun je skvělým pomocníkem proti zánětu a bolesti ledvin. Pokud připočteme vlastnosti citrónu, který je také součástí tohoto receptu a má vynikající protizánětlivé a protiinfekční účinky, vzejde nám koktejl, jež je úhlavním nepřítelem slabé imunity!

Kromě toho má melounové smoothie lahodnou chuť a dodá vašemu tělu velké množství vody + nízkou kalorickou hodnotu, takže se nemusíte bát, že přiberete.

INGREDIENCE NA 1 PORCI:

• 400 g zralého meloun
• 150 ml vody/ velká hrst ledu
• Šťáva z 1/3 citronu

POSTUP:

Vydlabejte meloun, zbavte jej semínek (nebo kupte rovnou ten bez semínek) a rozmixujte jej společně s vodou a šťávou z citronu.