Skvělý koktejl nejen na doplnění železa!

INGREDIENCE 1 porce:

• 1 velká/ 2 malé broskve
• 1/2 banánu
• 1/4 hrníčku máku (kdo nemá silný mixér, tak použije mák mletý)
• 3/4 hrníčku vody

POSTUP:

Vše společně rozmixovat. Nepotřebujete ani kupovat rostlinná mléka, takto si je snadno vytvoříte doma prakticky z jakéhokoli oříšku či semínka!