MAKOVEC SMOOTHIE
Skvělý koktejl nejen na doplnění železa!

INGREDIENCE 1 porce:
- 1 velká/ 2 malé broskve
- 1/2 banánu
- 1/4 hrníčku máku (kdo nemá silný mixér, tak použije mák mletý)
- 3/4 hrníčku vody
POSTUP:
Vše společně rozmixovat. Nepotřebujete ani kupovat rostlinná mléka, takto si je snadno vytvoříte doma prakticky z jakéhokoli oříšku či semínka!