JARNÍ DETOX SMOOTHIE

Pokud chcete detoxikovat tělo či do něj po zimě doplnit minerály a vitaminy, pak sáhněte po čerstvé zelenině – ideálně v tekutém stavu, ať se kýžené látky snadno a efektivně mohou vstřebat. K přípravě detoxikačního smoothie-zázraku nebudete potřebovat nic speciálního – jen ingredience a kvalitní  mixér.

INGREDIENCE 3 porce:

  • velká hrst baby špenátu (kdo snese, může přidat i rukolu či pampelišky)
  • 1 řapík řapíkatého celeru
  • 1/4 avokáda (pro dodání trochy tuku do smoothie, aby byly využity i vitaminy rozpustné v tucích. Avokádo můžete zaměnit i za pár oříšků, které si pak bokem zobnete při pití svého jarního smoothie)
  • štáva z 1/2 citronu
  • 2 zelená jablka
  • 1/3 okurky hadovky
  • voda dle potřeby

POSTUP:

Vše společně rozmixujte v krémové smoothie.  1 sklenka tohoto poctivého smoothie vás krásně zasytí.