HRUŠKOVO – OKURKOVÉ SMOOTHIE S BABY ŠPENÁTEM

Pokud máte doma šikovný odšťavňovač, který si poradí i s řapíkatým celerem, můžete se pustit do přípravy toho výtečného – avšak netradičního- smoothie (případně jej o řapík ošidit).

Prostřednictvím smoothie jednoduše doplníte tekutiny a hromadu vitaminů. Máme tu pomalu podzim, takže jsou vitaminy třeba nejen pro dospěláky , ale i pro děti – do škol a školek, kde se to bacily jen hemží.

INGREDIENCE:

  • 1/2 sklenice vody
  • 1 okurka – hadovka
  • 3 sladké hrušky ( nesmí být moučné. pokud hrušky nebudou dostatečně sladké, staší přidat do smoothie trošku stevie – ideální je forma kapiček)
  • 1 řapík celeru
  • 2 hrsti čerstvého baby špenátu

POSTUP:

Krom baby špenátu vše společně odšťavnit a vzniklý fresh rozmixovat s čerstvým špenátem do konzistence krásně zeleného smoothie.