HRUŠKA V ZELENÉM

INGREDIENCE na 1 porci:

  • 2 malé hrušky (stačí jen odstranit stopku a jadřinec, loupat by je byla škoda)
  • velká hrst baby špenátu (čerstvého!)
  • lžička zralého avokáda (potřebujeme nějaký tuk pro využití vitaminů rozpustných v tuku ve špenátu)
  • 1/2 banánu
  • 200 ml vody
  • pár kapek citronu
  • 3 sušené datle bez pecek (předem na pár hodin namočené)

POSTUP:

Naházejte všechny ingredience do mixéru a vymixujte krémovoučké smoothie.