Články

Články kategorie Články
11.10. 2017

PLANTAIN: NUTRIČNÍ FAKTA A ZDRAVOTNÍ PŘÍNOSY

Plantainy jsou parádní ovoce, které se začalo v našich supermarketech pár let nazpět poměrně pravidelně prodávat, zejména v zimním období. Mnoho lidí vůbec netuší, že kolem nich denně chodí, protože svoji vizáží nejsou právě vábné. Jsou to většinou takové ošklivé velké banány 🙂 Plantainy jsou méně sladké, poměrně hodně škrobové obdoby banánu. Tyto – pro...

28.9. 2017

PLEŤOVÁ MASKA Z AVOKÁDA

Avokádo je perfektní plod jak na vnitřní, tak i na vnější výživu těla.  Díky vyššímu zastoupení tuků krásně pokožku hydratuje a vyživuje. Univerzální recept na pleťovou masku z avokáda zní: Rozmačkejte 1/2 hezky zralého avokáda s 1 lžící kvalitního medu a vzniklou kašičku naneste na obličej. Masku nechte působit 10 minut a pak ji vlažnou...

25.8. 2017

ZNÁTE FREEKEH?

Freekeh (vyslovujte fríkech) = zelená pšenice? Freekeh je starobylé zrno, často uváděné hned vedle ostatních hrdinů superfood jako jsou quinoa, špalda, amarant, pohanka a jiné. Freekeh je v podstatě pšenice, která byla sklizena brzy – zrna jsou stále jemná a zelená. Tato mladička zrnka jsou opékána/ pražena, sušena a nalámána. Technicky je termín freekeh vlastně...

23.6. 2017

Přestaňme být negativní!

Jsme na sebe příliš přísní, zvláště když jde o to, jak vypadáme. Nemám pro své tvrzení sice žádný důkaz, ale myslím si, že minimálně polovina obyvatel západního světa (25+) koukne ráno do zrcadla a řekne s naprostým odporem „já zas vypadám :(((„! Sami sobě můžeme být největším nepřítelem. Ještě než náš den pořádně začne, jsme...

21.12. 2016

8 JEDNODUCHÝCH VĚCÍ, KTERÉ VÁS UŽ DNES UDĚLAJÍ ŠŤASTNĚJŠÍMI

Štěstí je stav mysli, definovat jej proto není jednoduché. Co dělá radost jednomu, druhého ani nenadchne a naopak. I když je pocit štěstí velmi individuální, existují věci, u nichž je efekt prakticky okamžitý a které může každý z nás udělat už dnes. Pojďme si na ně společně podívat! 1.       TROCHA TOHO POHYBU Fyzická aktivita je jedním z nejlepších...

21.12. 2016

ŠTÍHLÁ LINIE, ŠTÍHLÁ PŘÍLOHA

jíst či nejíst přílohy, to je oč tu běží  … a pokud ano, tak jaké, kolik, ve kterou denní dobu? Není jednoduché se SPRÁVNĚ rozhodnout, když vás honí mlsná, zároveň chcete zhubnout nějaké to kilčo a k tomu všemu každý odborník přes výživu tvrdí něco jiného … Asi tušíte, co je TOP číslo 1: TOP č.1: Čerstvá...

20.12. 2016

10 ZPŮSOBŮ JAK ZLEPŠIT JÍDELNÍČEK VAŠEHO DÍTĚTE

Zlepšení stravy vašeho dítka nemusí být náročný úkol. Zde je 10 snadných způsobů jak na to! 1. Nekupujte domů nezdravé jídlo Pokud jsou nevhodné dobrůtky v domě, děti je budou chtít sníst. Vaše mise tedy začíná už v obchodě s potravinami. Pokud je to možné, nechte své děti doma a vydejte se na samotný nákup single....

20.12. 2016

8 JEDNODUCHÝCH VĚCÍ, KTERÉ VÁS UŽ DNES UDĚLAJÍ ŠŤASTNĚJŠÍMI

Štěstí je stav mysli, definovat jej proto není jednoduché. Co dělá radost jednomu, druhého ani nenadchne a naopak. I když je pocit štěstí velmi individuální, existují věci, u nichž je efekt prakticky okamžitý a které může každý z nás udělat už dnes. Pojďme si na ně společně podívat! 1.       TROCHA TOHO POHYBU Fyzická aktivita je jedním z nejlepších...

20.12. 2016

ČAS NA KVALITNÍ ČAJ S BENEFITEM :)

Pít čaj či nepít čaj? Čím dál více výzkumů ukazuje, že pravidelná konzumace kvalitního čaje přináší tělu nemalé zdravotní přínosy. Jaké přesně tyto přínosy jsou? Bílý čaj Pro svoji malou dostupnost dříve označován také jako čaj císařů. Zpracovává se z mladých a ještě nerozvinutých čajových lístků. Ty se sbírají pouze na jaře před obdobím monzunových dešťů. Bílý...

20.12. 2016

MLÉKO: ZDRAVÍ NEBO JED?

Když se řekne mléko či mléčné výrobky, drtivou většinu z nás napadnou pevné kosti, vápník, bílkoviny, vitaminy… Ale je tomu opravdu tak? Potřebujeme mléko k životu? Je možné, aby nám mléko škodilo? Ať už je váš názor jakýkoli, najděte si čas a mrkněte na video přiložené níže. Možná budete překvapeni tak trochu jinou realitou, než...

  • Nadpis formuláře

    Text formuláře

  • Kategorie