ČASOVÉ MINIMUM ŽENY

Tento článek píšu primárně pro ženy (muži si jej ale samozřejmě mohou přečíst také 😉 ).

Být ženou není jednoduché. Každá žena ví (zejména ta, co má rodinu), že jsou věci, které se zkrátka musí udělat. Otázkou však je: Kde na to všechno vzít čas a nezbáznit se?

…žehlení, uklízení, praní, kroužky detí, nakupování, vaření…

Den má jen 24 hodin a často se zvládnutí všech povinností podobá maratonu ve sprintovém tempu. Večery se pak ženy s vyplazeným jazykem hroutí do křesel před televize (není důležité, co dávají) v lepším případě s jednou sklenkou vína, v tom horším s celou lahvinkou. Další dny se opakuje to samé dokola…

Holky, kolik času denně-týdně-měsíčně věnujete sobě, svým věcem, svým koníčkům, péči o sebe a relaxaci? Hm???

Nedávno jsem v jedné prima knize četla o tzv. časovém minimu. Co to vlastně je? Jedná se o minimální rozvrh toho, co by každá z nás měla za měsíc zvládnout, aby byla stále krásná a spokojená sama se sebou. Zkrátka opak vyzobané slunečnice po 5-10- (15) letech zápřahu. Tady jsou konkrétní body:

  • choďte pravidelně spát a pravidelně vstávejte (určete si konkrétní hodiny)
  • každé ráno věnujte dostatek času úpravě svého vzhledu (ne jen tak pro někoho, ale pro sebe!!!)
  • každý den věnujte čas cvičení, posilování, péči o kondici
  • každý den si naplánujte – najděte v něm místo na práci, povinnosti, ale i zábavu
  • každý den si udělejte radost a těšte se na ni
  • každý večer věnujte dostatek času očistě pleti, těla a zubů
  • relaxujte, čtěte, učte se, milujte se
  • každý týden věnujte minimálně jeden večer společnému programu s partnerem
  • nejméně každý druhý týden vyrazte s přáteli
  • každý měsíc zajděte pravidelně ke kadeřnici
  • nejméně každý měsíc zajděte na manikúru, pedikúru
  • nejméně každý měsíc zajděte na kosmetiku
  • nejméně každý měsíc si kupte módní časopis a prolistujte ho

No, není toho málo 😀 Tak hurá na to! Starost o zevnějšek by měla být nepsanou povinností každé ženy. Ba co víc, každý z bodů výše se navíc projeví i na naší náladě – zvedne ji, takže nebudeme doma prudit = méně vrásek = úspora peněz za botox 😛 🙂

Komentáře
  • Nadpis formuláře

    Text formuláře

  • Kategorie