31.7. 2017

JAKÉ PEČIVO JÍST?!

Bílé pečivo je nezdravé? Já to vidím jinak. Mrkněte na video, ve kterém vám povím víc 😉 Pokud se nechcete spoléhat pouze na to, co ulovíte za pečivo v obchodech, můžete zkusit některý z receptů doma: SLANÉ DOMÁCÍ PEČIVO  

29.6. 2017

CO MÁM NOVÉHO VE SPÍŽI?!

TAK UŽ JE TO TU! KONEČNĚ JSEM SE DOSTALA I JÁ K TOČENÍ VIDEÍ 🙂 Jsem si vědoma toho, že je hodně co zlepšovat, ale nějak se začít zkrátka musí 🙂 nejedná se o reklamu, vše, co je použito ve videu, jsem si ze zvědavosti sama koupila domů a chutná mi to 🙂  

23.6. 2017

Přestaňme být negativní!

Jsme na sebe příliš přísní, zvláště když jde o to, jak vypadáme. Nemám pro své tvrzení sice žádný důkaz, ale myslím si, že minimálně polovina obyvatel západního světa (25+) koukne ráno do zrcadla a řekne s naprostým odporem „já zas vypadám :(((„! Sami sobě můžeme být největším nepřítelem. Ještě než náš den pořádně začne, jsme...

21.12. 2016

8 JEDNODUCHÝCH VĚCÍ, KTERÉ VÁS UŽ DNES UDĚLAJÍ ŠŤASTNĚJŠÍMI

Štěstí je stav mysli, definovat jej proto není jednoduché. Co dělá radost jednomu, druhého ani nenadchne a naopak. I když je pocit štěstí velmi individuální, existují věci, u nichž je efekt prakticky okamžitý a které může každý z nás udělat už dnes. Pojďme si na ně společně podívat! 1.       TROCHA TOHO POHYBU Fyzická aktivita je jedním z nejlepších...

21.12. 2016

ŠTÍHLÁ LINIE, ŠTÍHLÁ PŘÍLOHA

jíst či nejíst přílohy, to je oč tu běží  … a pokud ano, tak jaké, kolik, ve kterou denní dobu? Není jednoduché se SPRÁVNĚ rozhodnout, když vás honí mlsná, zároveň chcete zhubnout nějaké to kilčo a k tomu všemu každý odborník přes výživu tvrdí něco jiného … Asi tušíte, co je TOP číslo 1: TOP č.1: Čerstvá...

20.12. 2016

10 ZPŮSOBŮ JAK ZLEPŠIT JÍDELNÍČEK VAŠEHO DÍTĚTE

Zlepšení stravy vašeho dítka nemusí být náročný úkol. Zde je 10 snadných způsobů jak na to! 1. Nekupujte domů nezdravé jídlo Pokud jsou nevhodné dobrůtky v domě, děti je budou chtít sníst. Vaše mise tedy začíná už v obchodě s potravinami. Pokud je to možné, nechte své děti doma a vydejte se na samotný nákup single....

20.12. 2016

8 JEDNODUCHÝCH VĚCÍ, KTERÉ VÁS UŽ DNES UDĚLAJÍ ŠŤASTNĚJŠÍMI

Štěstí je stav mysli, definovat jej proto není jednoduché. Co dělá radost jednomu, druhého ani nenadchne a naopak. I když je pocit štěstí velmi individuální, existují věci, u nichž je efekt prakticky okamžitý a které může každý z nás udělat už dnes. Pojďme si na ně společně podívat! 1.       TROCHA TOHO POHYBU Fyzická aktivita je jedním z nejlepších...

20.12. 2016

ČAS NA KVALITNÍ ČAJ S BENEFITEM :)

Pít čaj či nepít čaj? Čím dál více výzkumů ukazuje, že pravidelná konzumace kvalitního čaje přináší tělu nemalé zdravotní přínosy. Jaké přesně tyto přínosy jsou? Bílý čaj Pro svoji malou dostupnost dříve označován také jako čaj císařů. Zpracovává se z mladých a ještě nerozvinutých čajových lístků. Ty se sbírají pouze na jaře před obdobím monzunových dešťů. Bílý...

20.12. 2016

MLÉKO: ZDRAVÍ NEBO JED?

Když se řekne mléko či mléčné výrobky, drtivou většinu z nás napadnou pevné kosti, vápník, bílkoviny, vitaminy… Ale je tomu opravdu tak? Potřebujeme mléko k životu? Je možné, aby nám mléko škodilo? Ať už je váš názor jakýkoli, najděte si čas a mrkněte na video přiložené níže. Možná budete překvapeni tak trochu jinou realitou, než...

20.12. 2016

KÁVA – ZLOZVYK NEBO ZDRAVÝ RITUÁL A JAK JE TO VLASTNĚ S KALORIEMI???

Káva je hned po vodě 2. nejoblíbenějším nápojem na světe, přibližně se jí ročně vypije 500 miliard šálků. Má za sebou také už pěknou řádku let, její historie sahá někde do období 550 př.n.l. V dnešní době je káva pěstována ve více jak 70 zemích světa, hlavními producenty jsou Brazílie a Kolumbie, Etiopie a Indie. Vliv konzumace kávy na lidský organismus je již po dlouhou...